Gezondheid

Malaria
Over het gebruik van malaria preventie middelen bestaat vaak onduidelijkheid. Zorg dat je bij verschillende instanties informatie inwint over zowel de standaard middelen als de alternatieven en maak een weloverwogen keuze. Vergeet niet dat de artsen ter plaatse vele malen meer ervaring hebben met deze ziekte dan een arts in Nederland. De beste preventie bestaat nog steeds uit langemouwen -broek en sokken na zonsondergang goed insmeren met muggenmelk en zorgen voor een goed muggennet over het bed tenzij een airconditioning aanwezig is. Maar het is noodzakelijk voor vertrek naar elke bestemming in Afrika, Zuid Amerika of Azie een tropenarts te bezoeken. 

Reizigersdiarree
Veelvoorkomend is natuurlijk de reizigersdiarree. Er zijn vele invloeden in de tropen die darmklachten kunnen veroorzaken. Over het algemeen is het goed om de boosdoeners de tijd te geven je lichaam te verlaten. Maar wanneer je een lange dag op de motor voor de boeg hebt is het wellicht handig om de boel met wat hulp binnen te houden.

Hoogteziekte
Hoogteziekte wordt veroorzaakt door een tekort aan zuurstof op grote hoogte en treedt in het algemeen pas op boven de 2500 meter. De gevoeligheid voor hoogteziekte verschilt per persoon en verschijnselen kunnen ook op lagere hoogte optreden. Ook zijn de verschijnselen erg uiteenlopend. De kans op hoogteziekte kan aanzienlijk worden verminderd door het lichaam de tijd te geven te acclimatiseren en door langzaam mogelijk verspreid over enkele dagen tot grotere hoogte te stijgen. Tijdens onze reizen proberen we hier zoveel mogelijk rekening mee te houden. In het handboek van de reizen waar dit van toepassing is kun je meer achtergrond informatie over hoogteziekte vinden.

 

Inentingen
Voor de meeste bestemmingen dien je vaccinaties te hebben. Als reisbureau mogen wij hier geen advies in geven. Laat je goed informeren door je huisarts of GGD. Meer informatie kun je ook vinden op de volgende websites:

• LandelijkCoördinatiecentrum Reizigersadvisering
• Havenziekenhuis Rotterdam
• Gezond Op Reis
• De Reisdokter

Kleding

Op elke bestemming is het klimaat verschillend. In het uiterste puntje van Vuurland kan het rond het vriespunt zijn terwijl het in Cambodja nauwelijks onder de 25 graden is. Het is dus verstandig om je rijkleding af te stemmen op de temperatuur. Echter een minimale uitrusting bestaat uit:

-	Stevige hoge (berg)schoenen of motorlaarzen
-	Handschoenen
-	Stevige (motor) jas met bescherming op schouders en ellebogen, evt met uitneembare voering
-	Helm
-	Stevige lange (motor) broek bij voorkeur met kniebescherming of motorbroek

Meer advies over mee te nemen kleding en rij-uitrusting vind je in het handboek. De informatie in het handboek is specifiek gericht op de reis waar je voor geboekt hebt.